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跆拳道的基本入门动作怎样练???
发布于:2020-01-08 16:10:11   浏览:5

  我17岁,1.72m左右,想练习跆拳道,因为是在健身房,所以有比较完善的训练器材(包括体能训练及其他),但跆拳道的教练还未到。想知道练习跆拳道的话,需要针对哪些地方进行训练,如耐...

  我17岁,1.72m左右,想练习跆拳道,因为是在健身房,所以有比较完善的训练器材(包括体能训练及其他),但跆拳道的教练还未到。想知道练习跆拳道的话,需要针对哪些地方进行训练,如耐力,爆发力,或其他,较具体的训练方法和一些基础的跆拳道入门动作。

  可不可以说得更清楚一点,比如你们说的柔韧性和体能,具体说几个项目,还有,给个你们认为比较好的跆拳道教学网站好吗???展开我来答

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  体能训练 压腿劈叉是必须的 报个班 大兴的可以找我 我哥们就是跆拳道教练